Gedurende 45 minuten leer je op een leuke en laagdrempelige manier het belang van focus begrijpen. Via een interactieve quiz worden recente inzichten en onderzoeken over concentratie en aandacht besproken. Belangrijker nog, de uitdagingen die er spelen op dit gebied. 
Je maakt kennis met de flowcurve en de werking van focus. In vogelvlucht komen de onderstaande onderwerpen uit het bestseller boek Focus AAN/UIT aan bod. 

• Hoe werkt concentratie, aandacht en stress op neurologisch niveau?
• Werkroutines bij het thuiswerken
• Het optimaliseren van de werk & privébalans
• Het verschil tussen stress en werkdruk
• Hoe je de eigen focus kunt verbeteren door training

 Schrijf je nu in voor deze sessie.

Training voor leidinggevenden die met hun medewerkers het goede gesprek voeren over (persoonlijke) ontwikkeling, functioneren, inzetbaarheid en vitaliteit, mobiliteit en talentontwikkeling. Soms gaat dit gesprek prima, in andere gevallen is het wat lastiger. Hoe ga je hiermee om? In deze training krijg je handvatten om hier grip op te krijgen en ervoor te zorgen dat er een goed gesprek plaatsvindt.

De training van 2 november en 7 december is gratis.

 Schrijf je nu in voor het goede gesprek

Ben jij op zoek naar praktische handvatten om zelf je slaapgedrag te verbeteren? 
Voor dit webinar zijn nog enkele plaatsten vrij.
 

 Schrijf je nu in.

Na dit webinar heb je praktische tips die nodig zijn om je leefstijl te verbeteren zodat je je fitter en gezonder voelt.

Er zijn nog maar enkele plaatsen beschikbaar, dus schrijf je nu in voor dit 45 minuten durende webinar op 5 oktober.

Wil jij aan de slag met een gezonde(re) leefstijl? Maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen en hoe je het aan wilt pakken? Neem dan deel aan de health check! In een half uurtje tijd word je gezondheid in kaart gebracht en ontvang je persoonlijk advies. Dit helpt je om goed, gezond en met plezier te blijven werken.

• 16 november locatie Deventer
• 18 november locatie Enschede

 Schrijf je nu in voor de health check.

De training is bedoeld voor medewerkers die de basis van Lean willen leren en actief aan de slag willen met continu verbeteren binnen hun afdeling, team, academie of dienst en hierbij kleinschalige verbeterprojecten willen oppakken onder begeleiding en in samenspraak met de GB-er en lean-coach.

Voor de training op 12 oktober zijn nog enkele plaatsen beschikbaar. Schrijf je nu in.

Deze webinars verstrekken verdiepende informatie en concrete handvatten om met de combinatie van werk en mantelzorg om te kunnen gaan.  

Webinar 1:
‘Mantelzorg, wat is belangrijk om te weten?’, 5 oktober 13.30 uur - 14.30 uur

Webinar 2:
‘Praten over mantelzorg op het werk, hoe pak ik dat aan?’, 12 oktober 13.30 uur - 14.30 uur

Webinar 3:
‘Ondersteuning bij mantelzorg, wat is mogelijk?’, 13 oktober 13.30 uur - 14.30 uur

Meer informatie en aanmelden, bekijk deze link 

WELKOM BIJ SAXION!

Je bent recent gestart met jouw nieuwe baan bij Saxion. We hopen dat jij je snel thuis voelt en daarnaast snel je weg vindt bij jouw eenheid. We nodigen je bij deze van harte uit voor een drie uur durende kennismakingsbijeenkomst 'Saxion Start' met ons en andere nieuwe collega's.

Schrijf je nu in voor deze Saxion Start bijeenkomst

Verkenning, met behulp van paarden, van je comfortzones, sociale veiligheid, grenzen en grensoverschrijdend gedrag. Hierdoor kun je op veilige wijze ervaren waar jouw grens op persoonlijke ruimte ligt en vergroot je jouw inzicht in grensoverschrijdend gedrag en hoe je dit kunt beïnvloeden.

 Schrijf je nu in voor deze workshop.

Een bedrijfsfysiotherapeut van LIJV, die ook opgeleid vitaliteitscoach is, geeft jou online praktische adviezen over je thuiswerkplek. Hierbij komen de volgende onderwerpen komen aan bod:

• Een analyse van eventueel fysieke klachten, (thuis) werkplek, werkhouding en herstelgedrag.
• Aandacht voor het  werken met dynamisch meubilair als jouw bureaustoel, wat voor gedrag vraagt dit van je?
• Je krijgt praktische werkplek- en werkhoudingsadviezen.
• Je krijgt gerichte hersteloefeningen.
• Onze bedrijfsfysiotherapeut is ook opgeleid tot vitaliteitscoach* . Dit betekent dat hij/zij óók oog heeft voor jouw mentale veerkracht

 Schrijf je nu in voor een werkplek- en vitaliteitsadvies

Wil jij je ontspannen voelen in je lichaam & je geest, maar weet je niet hoe? 
Gun jezelf online een relax moment!

• Er wordt gebruikt gemaakt Yin yogahoudingen.
• Tijdens deze relaxte yogasessie ligt de focus op ontspannen en vertragen.
• Dit zorgt dit voor een diepe ontspanning van je lichaam en je geest.
• Duur van 1 sessie is 60 minuten

 Schrijf je nu in voor yoga.

Voel je ontspannen na 25 minuten stoelyoga! Ga relaxed in je stoel zitten en ontspan je nek, rug en schouders!

• Stoelyoga is een laagdrempelige vorm van yoga.
• Je voert simpele yogahoudingen uit op je stoel.
• Je kunt deelnemen in je normale kleding.
• Na de sessie voel je je heerlijk ontspannen en is je batterij opgeladen voor de rest van de dag!

 Schrijf je nu in voor stoelyoga.

Wat levert de Boost training op?

• De Boost is uitermate geschikt voor mensen die veel in hun hoofd zitten, maar weinig contact met hun lijf maken.
• Tijdens de training werken mensen aan het doorbreken van hun patronen, zonder dat het te therapeutisch wordt.
• Er is een mooie afwisseling tussen hoofd en hart.
• De tijdsinvestering van 2,5 dag kan voor sommigen een drempel zijn, maar achteraf noemen alle deelnemers het de tijd dubbel en dwars waard.

Schrijf je nu in voor de Boost training

Nadenken over je werk, over je privéleven, over de wereld....... Het kost geen tijd.... het levert juist tijd op!

Ben je zoekend in je loopbaan? Heb je het idee dat je niet helemaal doet waarvoor je echt staat of heb je talenten die je nu helemaal niet inzet? Laat je je tijdens deze training inspireren door inzichten uit Japan. Het is namelijk juist hier waar men, vanuit de levensvisie Ikigai, leeft vanuit een helder doel, een doel dat aansluit bij dat waar je goed in bent, waar je plezier in hebt. Na afloop van de training ga je met meer inzicht en praktische handvatten naar huis om te werken aan de voor jou juiste balans van werkplezier - en energie.

 Schijf je nu in voor waar kom jij 's-morgens je bed voor uit? Ikigai

Wil je na de zomer weer mindful aan het werk dan zijn er verschillende mogelijkheden:

•  Gratis: Mindful aan het werk. Inspiratiewebinar
•  Gratis Mindful aan het werk - 2 sessies
•  Mindful aan het werk - 6 sessies
•  Mindfulness - Mieke Degenaar - Individueel

Het doel van het aanbod m.b.t. mindfulness is:
Het ombuigen van ineffectieve (automatische) patronen naar effectief gedrag zodat je meer energie hebt, minder gaat piekeren, meer gefocust bent en meer vertrouwen hebt en daardoor lekkerder in je vel zit. 

Altijd al de Prince2 Foundation training willen volgen? Ik oktober start deze training die ingaat op essentiële thema's van professioneel projectmanagement. Wat is en doet een projectteam precies, wie is waarvoor verantwoordelijk? Wat houdt projectmatig werken in en op welke wijze wordt er omgegaan met geld, tijd, kwaliteit, scope en communicatie? Welke factoren spelen een rol voor een succesvolle project afronding? Voor meer informatie en inschrijving klik hier.