Doelgroep: Alle medewerkers van Saxion. Wil je sterker en evenwichtiger in je werk staan waardoor je vaker op jezelf kunt vertrouwen? Wil je niet reageren vanuit stress maar meer vanuit zelfcontrole? Kom dan naar deze kennismakingsworkshop. Inhoud en programmaonderdelen: Tijdens deze workshop leer je hoe je jezelf mentaal en emotioneel in topconditie kunt brengen. Dit gebeurt met behulp van een biofeedback computerprogramma waardoor je te zien krijgt wat emotie doet met je hartritme. Het effect van de toegepaste technieken is direct zichtbaar op het computerscherm. Je leert welke rol jouw brein hier in speelt en hoe je negatieve, onprettige gevoelens kunt transformeren naar een positief en prettig gevoel en wat het effect hiervan is op je lijf. Je krijgt hierdoor meer grip op jouw emotionele reacties en daardoor hou je uiteindelijk meer energie over! Als je deze workshop gevolgd hebt, ben je in staat om
Methode/werkvormen: Het is interactieve workshop. Duur van de workshop: Eenmalige investering van 1 uur.
Kosten: Aan deze workshop zijn geen kosten verbonden.
Aanbieder: HeartMath, www.heartmathbenelux.com. Ewold de Maar is gecertificeerd trainer, in het bezit van HeartMath 1:1 en groepslicentie.
Goed om te weten: Minimale groepsgrootte: 4 Maximale groepsgrootte: 14
Voor afmelden neem contact op met de Saxion Academy. Zie algemene voorwaarden voor de voorwaarden die gelden bij afmelden.