Doel
Na dit webinar heb je praktische handvatten om zelf je slaapgedrag te verbeteren. En beter slapen betekent veelal beter presteren: meer focus, minder fouten, sneller werken, beter oplossingsgericht kunnen denken, betere besluiten kunnen nemen en creatiever zijn. 

Doelgroep
Voor alle medewerkers.

Inhoud
Slaap is belangrijk voor je energie, je concentratievermogen en je fysieke en mentale gezondheid.
De helft van de Nederlanders slaapt echter niet goed.

Slaap behoort een natuurlijk proces te zijn. Vraag een goede slaper wat hij doet om goed te slapen en je hoort meestal “niets, hoezo?” Het is de kunst om je natuurlijke slaapvermogen weer op te pakken.

In dit webinar leer je hoe slaap werkt. Je leert wat een normaal slaappatroon is en hoe je daar dichterbij kunt komen. Je krijgt adviezen en praktische tips hoe jouw slaappatroon kunt verbeteren en je zo weer energieker en fitter voelt.

Tijd en kosten
Het inspiratiewebinar duurt 45 minuten en hieraan zijn geen kosten verbonden.

Goed om te weten

• Dit inspiratiewebinar wordt verzorgd door de specialisten van LIJV (lijv.nl). ). En kan op maat gemaakt worden.
• Er is geen huiswerk of voorbereiding nodig.
• Het webinar wordt via MS Teams verzorgd.

Luister naar de LIJV podcast.

Voor afmelden neem contact op met de Saxion Academy. Zie algemene voorwaarden voor de voorwaarden die gelden bij afmelden.