Er zijn nog enkele plekken vrij, meld je aan!

Wil jij aan de slag met een gezonde(re) leefstijl? Maar weet je niet zo goed waar je moet beginnen en hoe je het aan wilt pakken?
Neem dan deel aan de health check! In een half uurtje tijd word je gezondheid in kaart gebracht en ontvang je persoonlijk advies.
Dit helpt je om goed, gezond en met plezier te blijven werken. 
 
De health check duurt dertig minuten en bestaat uit de volgende onderdelen:

• Bloeddrukmeting
• Totaal cholesterolmeting
• Glucosebepaling
• Gewichtsbepaling en lengtemeting (Body Mass Index)
• Bepaling vetpercentage
• Bepaling middelomtrek
• Vragenlijst m.b.t. gezondheidsklachten
• Persoonlijke advisering op het gebied leefstijl, fitheid, gezondheid en kwaliteit van leven

   Schrijf je nu in voor de Health Check.

 Dit webinar laat je kennismaken met het ondernemerschap. Er wordt toegewerkt naar een go/no-go moment waarbij je de beslissing neemt of je het pad van zelfstandig ondernemerschap verder gaat volgen of niet. Je creëert inzicht in de mogelijkheden en de kansen, en denkt na over alle praktische aspecten die bij het zelfstandig ondernemerschap komen kijken.  

Meer informatie en aanmelden:
 

LTC Boost is een interactieve training waarin je met praktische oefeningen zelfbewust in beweging komt.
Je komt los uit oude patronen, krijgt inzicht in je gedrag en talenten en herkent je valkuilen.
Deze training vergroot je veerkracht. 

 Schrijf je nu in voor deze 2,5 daagse training.
 

Als leidinggevende leer je jouw vaardigheid in het voeren van aanzeggesprekken te vergroten waardoor je op een juiste wijze slecht nieuws kunt overbrengen aan een medewerker.
Je krijgt handvatten aangereikt hoe je kunt voorkomen dat je jezelf laat meeslepen door gevoelens en emoties tijdens het gesprek.
Het wordt duidelijk wat de impact van dit gesprek is op de medewerker en hoe je ervoor zorgt dat je de juiste steun kunt bieden.
   
   
Inhoud van het webinar:

• Wat is een aanzeggesprek?
• Hoe is het gesprek opgebouwd?
• Waar begin je elke aanzeggesprek mee?
• Wat is de kern inhoud?
• Wat zijn de do’s en don'ts in het gesprek?
• Op welke wijze sluit je een goed gesprek af?

 Schrijf je nu hiervoor in.

Misschien heb je al eens gehoord van de principes van Mindfulness. Dat het veel meer is dan een ontspanningsoefening op een matje. Mindfulness gaat immers over aandacht. Dingen met aandacht doen. Dit principe kun je overal toepassen. In een gesprek, tijdens het eten, tijdens je werk etc. Maar hoe doe je dat? Er zijn immers zo vaak triggers van buitenaf of gedachten van binnenuit die je uit je focus halen. Misschien weet je al wel hoe het werkt maar is de praktijk toch weerbarstig. 

In deze interactieve training ga je aan de slag met het praktisch toepassen van Mindfulness. Je onderzoekt in welke situaties het jou kan helpen. Je leert herkennen hoe onrust bij jou werkt. En krijgt inzichten en basistechnieken die je meer focus en energie geven. Na de eerste sessie ga je aan de slag met het geleerde. In de tweede sessie bespreken we de ervaringen en verdiepen we op dit thema.
Zo leer je om beter om te gaan met onrust en het loslaten van zaken. Je voelt je rustiger en hebt meer energie en focus.

 Schrijf je nu in voor deze gratis training.

Ondersteuners zijn de stille kracht van het HBO en scheppen de randvoorwaarden die goed onderwijs en praktijkgericht onderzoek mogelijk maken. 
Bij dit traject krijgen ondersteuners van hogescholen handvatten om met veranderingen in het werk om te gaan. 

Ben je werkzaam als ondersteuner, zit je maximaal in salarisschaal negen en werk je minimaal 12 uur per week bij Saxion?
Dan kun je gebruik maken van deze stimuleringsregeling ‘Ondersteuners leren door'. 
 

Enkele voorbeelden:

- Wil je weten hoe je inzicht krijgt in je talenten en ontwikkelmogelijkheden?
- Mag je bijna met pensioen en wil je weten hoe je die laatste jaren goed vorm kunt geven?
- Heb je hulp nodig om te leren hoe je een gesprek over ontwikkeling en loopbaan moet voeren?
- Wil je weten hoe je je werkplezier kunt verhogen?

Of heb je andere loopbaan vragen, dan is deze regeling iets voor jou.
Kijk hier en meld je zo snel mogelijk aan, want voor het aanbod geldt: op=op. De regeling stopt per 28 februari.

Mindfulness is veel meer dan een ontspanningsoefening op een matje. Mindfulness gaat over aandacht. Dingen met aandacht doen. Dit principe kun je overal toepassen. In een gesprek, tijdens het eten, tijdens je werk etc. Maar hoe doe je dat? Er zijn immers zo vaak triggers van buitenaf of gedachten van binnenuit die je uit je focus halen.  

Belangstelling voor Mindful aan het werk? Geef je nu dan op voor fysieke variant van een ochtend locatie Deventer of liever online dan schrijf je je in voor het Webinar.

Mindful aan het werk. Inspiratiewebinar online donderdag 8 december van 9.00 tot 9.45 uur.
Mindful aan het werk – een ochtend fysiek donderdag 1 december van 9.00 tot 12.00 uur locatie Deventer.

 In 2023 mogen zorgverzekeraars van de overheid géén collectieve korting meer geven op basisverzekeringen. Doel hiervan is om de vergelijkbaarheid tussen verzekeringen te vereenvoudigen.  Iedere Nederlander betaalt straks hetzelfde bedrag voor een basisverzekering met een bepaald eigen risico. Het is nog wél toegestaan om collectieve korting aan te bieden op aanvullende verzekeringen.

Je kunt als medewerker van Saxion gebruik maken van twee zorgverzekeringen waar je je met korting kunt verzekeren op de aanvullende verzekeringen. Saxion heeft collectieve contracten met Menzis en met Zilveren Kruis Achmea.

De premies zijn inmiddels bekend gemaakt. Zo kun je vergelijken welke verzekering het beste aansluit bij jouw wensen.  

In de Self Service Portal vind je hier meer informatie.

De lat ligt hoog. Je wilt het goed doen op je werk, er zijn voor je kinderen, aandacht geven  aan  je partner, tijd doorbrengen met je vrienden, regelmatig sporten en…noem maar op. Met je smartphone ben je altijd en overal verbonden. Je staat constant ‘aan’. 

Je krijgt inzicht hoe je in dit soort situaties toch de balans kunt bewaren. Aan het einde van deze 2 bijeenkomsten ga je de deur uit met een persoonlijk actieplan. Aansluitend kun je gebruik maken van een individueel coachgesprek.

Meer informatie en aanmelden

Het is belangrijk om bij schulden of betalingsachterstanden direct in actie te komen, ook als de schulden nog relatief klein zijn. 
Met behulp van een budgetcoach krijg je advies en ondersteuning bij financiële zorgen waardoor je weer overzicht en rust in je leven krijgt. 

  

 Meer informatie en aanmelden

Heb je in 2022 nog geen gebruik gemaakt van je persoonlijke Livvit budget? Aarzel dan niet en gebruik deze mogelijkheid voor een teamsessie midden in de natuur. In overleg met jouw team wordt een mooi en afwisselend programma samengesteld. Of wil je juist op individuele basis komen? Dat kan ook.
 

Geen tijd meer in 2022?
Meld je aan vóór 15 december bij de Saxion Academy en plan je sessie in 2023 op een voor jou passende datum.

Nieuwsgierig geworden?

Schrijf je nu in of stuur een mail naar de Saxion Academy voor meer informatie. 

     

Wanneer je op zoek bent naar verbreding, verdieping of verwondering naast je studie of werk is het kennispodium van Studium Generale van Saxion iets voor jou!

Het hele jaar wakkert Studium Generale het gesprek aan over allerlei brandende kwesties door middel van debatten, praatdiners, talkshows en experimenten.
Het gaat om publieke programma’s op het snijvlak van wetenschap, maatschappij en cultuur. Studium Generale is gratis en vrij toegankelijk, tenzij nadrukkelijk anders vermeld. 

Het programma/agenda van Studium Generale vind je hier

Meer weten?
Heb je vragen? Neem contact op met Saskia Zwolle: s.j.zwolle@saxion.nl | 06 - 2031 3973.

Je werkt heel wat uren bij Saxion of buiten je werk achter je computer, laptop en smartphone. Vaak sta je niet bij stil bij hoe je dat precies doet.
Toch ontstaan door deze werkzaamheden soms lichamelijke klachten. Daarom komen de bedrijfsfysiotherapeuten van LIJV je gratis adviseren.

Ze geven tips over een gezonde werkhouding en een juiste werkplekinstelling. Hierdoor verklein je de kans op klachten. 
Ook bij al bestaande klachten kan de bedrijfsfysiotherapeut je natuurlijk helpen. De bedrijfsfysiotherapeuten lopen proactief rond en geven adviezen.
Zij zijn herkenbaar een rood poloshirt met daarop het logo van LIJV.

Als je zeker aan de beurt wilt komen, kijk dan in het overzicht wanneer de bedrijfsfysiotherapeut dit jaar bij jou op locatie komt en maak dan alvast een afspraak. 
Vergeet niet aan te geven in het vakje notities de ruimte waar je werkzaam bent.

Deventer
-  woensdag 14 december 09.00-17.00 uur            (Merle Heijmans)

Enschede
-  donderdag 8 december 09.00-17.00 uur             (Lotte van Zuijdam)
-  dinsdag 13 december 09.00-17.00 uur                (Paul van Haaren)
-  dinsdag 20 december 09.00-17.00 uur                (Merle Heijmans)

Wanneer je even niet zo lekker in je vel zit, is hulp vragen vaak al lastig genoeg. Maar soms heb je gewoon hulp van een expert nodig. Iemand die snapt waar je mee zit en die je met praktische tips en deskundige adviezen snel verder kan helpen. Met de ‘Beter in je vel-lijn’  sta je direct in contact met de ervaren coaches van PSIO. Dit kan anoniem en wanneer je er zelf aan toe bent. De duur van het gesprek is maximaal 45 minuten.

Waarover kun je bellen? Als je behoefte hebt aan ondersteuning van een coach die neutraal en anoniem naar jouw situatie luistert, met je meedenkt en je verder helpt met praktische tips en adviezen. Het maakt daarbij niet uit of je steun zoekt op het vlak van werk gerelateerde klachten of privé. 

Gratis en anoniem; Beter in je vel-lijn -088 -0322471
Meer informatie vind je hier.